Minggu, September 21, 2025
Beranda blog Halaman 148

8 Buah Untuk Menjaga Kulit Mulus dan Sehat

0
(*)

Jika menginginkan kulit mulus dan mempesona, olahraga dan skincare dirasa belum cukup. Sebab kita pun wajib menjaga dengan menutrisinya dari dalam.

Selain mengkonsumsi sayur-sayuran, buah juga dipercaya bisa memberikan dampak yang bagus bagi kulit. Sebab kandungan gizi yang terdapat di dalamnya mampu memberikan efek yang baik bagi kulit.

Berikut ini kami merekomendasikan 8 jenis buah yang layak kamu konsumsi untuk mendaptkan hasil kulit yang mulus dan mempesona.

ALPUKAT

Jangan heran bila buah ini termasuk dalam golongan superfood, karena khasiat alpukat cukup banyak. Buah ini kaya akan serat, folat, vitamin A, C, E, K, B6, dan antioksidan yang menjaga DNA tubuh.

Ditambah lagi, kandungan lutein dan zeaxanthin dapat melindungi kulit dari radiasi UV, sedangkan lemak baik dalam alpukat bisa menjaga elastisitas kulit, mengurangi inflamasi, dan mempercepat penyembuhan luka. Wow!

LEMON

Apakah kamu memiliki bekas jerawat atau pigmentasi kulit yang tidak rata? Buah lemon merupakan bleaching agent yang dapat mencerahkan kulit secara alami, lho. Kandungan vitamin C di dalamnya dapat membuang toksin dan melindungi kulit dari hiperpigmentasi, maka tidak ada salahnya jika kamu menambahkan lemon ke diet sehari-hari.

Minumlah air lemon setiap pagi sebelum sarapan untuk membersihkan tubuh dari toksin, atau campurkan 1 sendok makan sari lemon dengan 1 sendok teh susu putih untuk dioles di bagian bawah mata sebagai perawatan kantung mata hitam.

PEPAYA

Selain menyembuhkan konstipasi, buah papaya juga kaya akan enzim papain dan chymopapain yang bisa mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas.

Saat mengkonsumsi papaya, tubuhmu akan mendapat vitamin A, B, C, dan mineral seperti potasium dan magnesium yang bisa mempercantik kulit. Bila kamu kurang suka dengan rasa buah ini, kamu bisa membuat smoothie segar dengan mencampurkan papaya dengan sari buah lemonDouble benefits!

DELIMA

Apakah kulit kamu sering terpapar oleh sinar matahari dan polusi? Kalau ya, saatnya mulai merawat kulit dari dalam dengan buah delima.

Dengan kandungan vitamin C, K, folat, dan mineral seperti kalsium, magnesium, dan magnesium, berbagai riset telah membuktikan bahwa delima dapat melancarkan regenerasi kulit. Bahkan, kulit dan biji buah ini diperkaya dengan antioksidan berupa ellagic acid yang bisa melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.

SEMANGKA

Fresh and healthy, semangka juga mengandung banyak khasiat yang baik untuk kulit berminyak dan mudah jerawatan. Buah merah yang segar ini dapat memberikan tubuhmu serat, air, vitamin A, C, B1, B6, carotenoidflavonoid, dan lycopene yang bisa mencegah kerusakan kulit.

Semoga bermanfaat(jacinta)

 

Keindahan Pantai Pelabuhan Ratu dan Cerita Misterinya

0

Memiliki misteri tersendiri, pantai pelabuhan ratu memang cukup dikenal mistis. Banyak yang percaya kalau pantai yanh terletak di Sukabumi ini dikuasai oleh sosok mahluk yg disebut Nyi Roro Kidul. Konon katanya, pantai ini melarang para pengunjung mengenakan pakaian berwarna hijau. Hal ini disebabkan adanya isu yang mengatakan bahwa sosok yg bernama Nyi Roro Kidul sangat menyukai warna hijau.

Isu itupun menyebar luas dan tidak jarang memang membuktikan kebenaran. Beberapa pengunjung yang menggunakan pakaian bernuansa hijau kerap kali hilang di pantai pelabuhan ratu. Banyak yg percaya bahwa hilangnya pengunjung tersebut karena Nyi Roro Kidul.

Pantai pelabuhan ratu memang sudah dikenal keindahannya sejak lama. Bahkan presiden pertama RI, Ir Soekarno sempat mendirikan tempat peristurahatan di tahun 1960. Berawal dari inisiatif Presiden Soekarno pula di kawasan pantai ini didirikan hotel mewah yaitu Samudra Beach Hotel.
Nah, terlepas dari ceritanya yang mistis mending kita lihat dari sisi keeksotisan pantai pelabuhan ratu yuk!

Tidak hanya wisata dalam negeri saja, turis dari manca negara pun kerap kali terlihat mengunjungi pantai pelabuhan ratu. Hal ini di karenakan di pantai pelabuhan ratu terdapat 9 titik lokasi berselancar.

Pantai yang berjarak 60 kilometer dari Kota Sukabumi ini memiliki kombinasi pantai yang curam, tebing karang, hutan cagar alam, dan hempasan ombak yang berkesan mistis.

Objek wisata pantai ini tenar beekat panorama alamnya yang indah, bawa sejuk dan hamparan pasir yang luas. Lenakap pantai yang merupakan perpaduan pantai yang landai, tebing-tebing karang, hutan cagar alam, dan debur ombak yanh terkesan magis, mampu menyihir pengunjung pantai ini.

Nah, kira-kira kalian tertarik gak untuk mengunjungi keindahan pantai pelabuhan ratu sebagai destinasi liburan? Jangan khawatir dengan keangkeran pantai ini yaa, semuanya belum tentu benar kok.

Kapolda Banten Terima Kunjungan Silaturahmi K.H Abuya Muhtadi

0
KH Abuya Muhtadi kunjungi kediaman Kapolda Banten Irjen Pol Dr. Rudy Heriyanto, Minggu (24/01/2021). Foto: Istimewa

SERANG, MMCIndonesia.id – Dalam rangka menjalin sinergitas antara Ulama dan Polisi, tokoh Ulama Banten KH Abuya Muhtadi kunjungi kediaman Kapolda Banten Irjen Pol Dr. Rudy Heriyanto, Minggu (24/01/2021).

Saat ditemui, Kapolda Banten Irjen Pol Dr. Rudy Heriyanto mengatakan bahwa kedatangan Abuya Muhtadi sebagai bentuk silaturahmi.

“Hari ini KH. Abuya Muhtadi mengunjungi kediaman saya, ini satu kebanggaan karena beliau mau datang untuk silaturahmi. Seperti kita ketahui bersama bahwa KH. Abuya Muhtadi ini merupakan seorang Ulama dan juga sesepuh kita yang ada di Banten,” kata Rudy Heriyanto.

Ini juga merupakan wujud silaturahmi antara Ulama dan Umaroh yang juga merupakan bagian program kerja saya sebagai Kapolda Banten, lanjut Rudy Heriyanto.

Rudy Heriyanto juga mengatakan jika silaturahmi ini juga merupakan bentuk sinergitas Polri dengan para ulama dan sesepuh di wilayah hukum Polda Banten.

“Ini merupakan program prioritas kita dalam menjalani sinergitas dengan para ulama maupun sesepuh yang di wilayah hukum Polda Banten, yang dimana para sesepuh ini merupakan orang tua kita yang selalu kita hormati,” pungkas Rudy Heriyanto.

Walikota Tangerang Pantau Vaksinasi Tenaga Kesehatan

0
Walikota Tangerang, Arief R Wismansyah memantau langsung pelaksanaan vaksinasi tenaga kesehatan di Dinas Kesehatan Kota Tangerang pada, Minggu (24/1). Foto: Istimewa

KOTA TANGERANG, MMCIndonesia.id  – Walikota Tangerang memantau secara langsung pemberian vaksin tahap pertama bagi para Tenaga Kesehatan (Nakes) di Kota Tangerang, di Dinas Kesehatan pada, Minggu (24/1).

Arief memaparkan dari 22.280 vial vaksin yang diterima, 1.776 diantaranya akan diberikan kepada Tenaga Kesehatan (Nakes) Pemerintah Kota Tangerang.

“Hari ini, secara langsung akan kami lakukan vaksinasi terhadap Nakes di Dinas Kesehatan sebanyak 198 orang dan Puskesmas akan kita lakukan besok,” sebut Arief.

Selanjutanya akan kita distribusikan secara bertahap untuk seluruh Nakes yang ada di Kota Tangerang, sambungnya.

Mengingat bahwa terdapat beberapa kriteria penerima vaksin, Arief mengingatkan agar para calon penerima vaksin dapat mempersiapkan diri sebelum pelaksanaan vaksin dimulai. “Istirahat yang cukup, jangan sampai stres karena dapat mempengaruhi tensi darah. Kalau tensinya tinggi, pemberian vaksin bisa tertunda,” tambahnya.

Mendampingi saat pemantauan pemberian vaksin Kepala Dinas Kesehatan Liza Puspadewi menyebutkan bahwa ia beserta jajaran telah menyiapkan skema pemberian vaksin pada hari ini. “Kita siapkan meja untuk melakukan registrasi bagi calon penerima vaksin, selanjutnya akan dilakukan skrining kesehatan lalu akan dilakukan penyuntikan.”

Setelah seluruh proses tersebut telah dilakukan Liza menyebutkan bahwa seluruh penerima vaksin akan mendapatkan kartu vaksin.

“Kalau sudah divaksin, nanti akan dapat kartu sebagai bukti bahwa telah menjalani vaksinansi seperti yang saya dapatkan. Kartu ini berlaku di seluruh Indonesia,” pungkasnya.

Timba Ilmu Jurnalistik, KAMMI Lebak Sambangi PWI

0
KAMMI Kabupaten Lebak menyambangi Sekretariat Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Lebak untuk belajar seputar kewartawanan, Minggu (24/1) sore. fOTO: iSTIMEWA

LEBAK, MMCIndonesia.id – Kesatuan Aksi Mahasiswa Muslim Indonesia (KAMMI) Kabupaten Lebak menyambangi Sekretariat Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Lebak untuk belajar seputar kewartawanan, Minggu (24/1) sore.

Pada kunjungan tersebut, rombongan KAMMI Lebak dipimpin oleh ketuanya, Didin Jumaedi Sukandi.

Kepada wartawan Kabid Humas Kammi Lebak, Sumi, menuturkan, kedatangan ke PWI Lebak untuk silaturahmi dan belajar seputar perkembangan kewartawanan di Lebak.

‘Kunjungan ini sebagai bagian dari program kerja bagian Humas KAMMI Lebak dengan menyambangi beberapa tokoh di Lebak, termasuk PWI,” katanya.

Sedangkan, Ketua KAMMI Lebak, Didin Jumaedi Sukandi mengatakan sangat senang organisasi yang dipimpinnya bisa belajar dari PWI seputar perkembangan kewartawanan.

“Banyak hal seputar jurnalastik yang bisa diketahui setelah ketemu dengan pengurus PWI Lebak,” kata  Didin.

Sedangkan Ketua PWI Lebak  dalam diskusi itu menegaskan, pihaknya sangat terbuka bagi masyarakat yang ingin tau seputar kegiatan kewartawanan.

“Kami juga butuh masukan dari semua kalangan, agar profesi wartawan tetap terjaga profesionalismenya,” kata Ketua PWI Lebak, Fahdi Khalid.

Selain itu, Ketua PWI juga menawarkan pengurus KAMMI untuk ikut pelatihan jurnalistik yang kerap digelar oleh PWI

Diskusi antara pemgurus PWI Lebak dan KAMMI lebak berlangsung santai namun tetap mengacu pada protokol kesehatan.

Diakhir diskusi, KAMMI memberikan piagam apresiasi kepada Ketua PWI Lebak, Fahdi Khalid.

Sekda Kabupaten Tangerang Serahkan Bantuan Modal Kepada Pelaku Usaha Kecil di Sepatan

0
Moch Maesyal Rasyid menyerahkan secara simbolis bantuan permodalan kepada pelaku usaha kecil program dampak ekonomi (PDE) melalui Sibamas kepada masyarakat Kecamatan Sepatan, di Gedung Serba Guna Kecamatan Sepatan pada Sabtu (23/1/21).. fOTO: iSTIMEWA

KABUPATEN TANGERANG, MMCIndonesia.id – Sekretaris Daerah Kabupaten Tangerang Moch Maesyal Rasyid menyerahkan secara simbolis bantuan permodalan kepada pelaku usaha kecil program dampak ekonomi (PDE) melalui Sibamas kepada masyarakat Kecamatan Sepatan Kabupaten Tangerang gelombang ke 2. Penyerahan tersebut dilakukan di Gedung Serba Guna Kecamatan Sepatan pada Sabtu (23/1/21).

“Hari ini kita pantau pembagian bantuan Sibamas bagi masyarakat yang memiliki usaha mikro terkena dampak ekonomi saat pandemi Covid-19. Selain masyarakat yang memiliki usaha ada juga buruh yang terkena sampak PHK di wilayah Balaraja,” ucap Moch Maesyal Rasyid usai penyerahan PDE.

lanjut Sekda, Pemerintah Kabupaten Tangerang memberikan bantuan melaui Sibamas kepada usaha mikro dan buruh yang terdampak PKH akibat pandemi COVID-19, agar pemulihan ekonomi masyarakat terus bertahan.

Jumlah penerima bantuan di Kecamatan Sepatan sebanyak 502 orang untuk gelombang 2.  Diharapkan dengan bantuan ini dapat membantu ekonomi masyarakat di Kabupaten Tangerang.

“Manfaatkan bantuan PDE ini untuk tingkatkan ekonomi keluarga, dan jangan lupa patuhi protokol kesehatan dalam menjalankan aktifitas di tengah pandemi Covid-19,” ujar Sekda yang biasa akrab disapa Rudi Maesyal.

Sementara itu, Camat Sepatan Dadang Sudrajat menambahkan ini merupakan langkah Pemda melakukan pemulihan dampak ekonomi akibat pandemi COVID-19 yang terus dirasakan oleh masyarakat.

“Kita berikan bantuan modal usaha, agar korban PHK dan Usaha Mikro yang terkena dampak mereka tetap bertahan tidak lari ke jurang kemiskinan,” tutur Camat Sepatan

Di Kecamatan Sepatan sendiri saat mulai data masuk di gelombang ke.2  penerima manfaat sekitar 502 penerima mengalami peningkatan sekitar.

Sibamas ini langkah tepat selain pemberdayaan wirausaha baru dan pemulihan usaha mikro yang mendongkrak perekonomian diwilayah hingga pelosok, kata Dadang Sudrajat.

Sidak ke Pasar, Pemkot Tangsel Klaim 90 Persen Warganya Tertib Masker

0
Wakil Walikota Tangerang Selatan, Benyamin Davnie. Foto: Istimewa

SERPONG, MMCIndonesia.id – Pemerintah Kota Tangerang Selatan klaim bahwa 90 persen warganya sudah tertib menggunakan masker pada saat beraktivitas di luar rumah atau ruangan. Salah satunya adalah pasar.

Wakil Walikota Tangerang Selatan, Benyamin Davnie menjelaskan bahwa angka tersebut dilihat dari pemeriksaan yang dilakukan olehnya dan Pejabat Sekretaris Daerah Bambang Noertjahjo. Dimana pada Sabtu (23/01) bersama dengan Sekda dan OPD, dirinya melakukan sidak di beberapa titik.

Monitoring dilakukan dirinya di Pasar Serpong dan Pasar Modern BSD dan untuk Sekda Tangsel Bambang Noertjahjo melakukan sidak di Pasar Modern Bintaro, Sabtu (23/1).

Sidak tersebut dilakukan untuk memastikan protokol kesehatan, dimana 4 M harus dilaksanakan. “Menggunakan Masker, Mencuci Tangan, Menjaga Jarak dan Menghindari Kerumunan,” kata dia.

Pasar dijadikan lokasi sidak dikarenakan minimnya penjagaan terhadap penerapan protokol kesehatan. Selain itu juga, dipastikan bahwa masih ada masyarakat yang enggan menerapkan protokol kesehatan ini.

“Kalau di Mall, sudah ada penjaganya sementara pasar tradisional tidak ada,” ujar Benyamin.

Dia memastikan bahwa penggunaan masker sudah sangat maksimal. Namun belum dilengkapi dengan giat mencuci tangan dan membasuh tangan dengan handsanitizer. Karena itu dia meminta kepada pengelola untuk menyediakan fasilitas cuci tangan dan setiap pedagang harus memiliki handsanitizer.

Benyamin memastikan bahwa operasi akan rutin dilakukan. “Agar masyarakat juga terbiasa dalam menerapkan protokol kesehatan yang mana dibutuhkan untuk mencegah penularan secara masif,” kata dia.

Pemkot Tangsel Dukung Perpanjangan PPKM

0
Walikota Tangerang Selatan, Airin Rachmi Diany. Foto{ Istimewa

CIPUTAT, MMCIndonesia.id –  Pemerintah Pusat telah memutuskan untuk memperpanjang Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) di Pulau Jawa dan Bali sampai dengan tanggal 8 februari 2021. Menyikapi hal ini, Walikota Tangerang Selatan, Airin Rachmi Diany, pada hari Jumat (22/1) menyatakan bahwa Pemerintah Kota Tangerang Selatan mendukung keputusan tersebut.

“PPKM sangat penting dan masih diperlukan sampai dengan saat ini dalam rangka menekan angka penyebaran covid-19 dan oleh karenanya harus didukung” Kata Airin.

Ia juga menambahkan bahwa terkait dengan adanya perubahan ketentuan dalam PPKM perpanjangan ini, seperti perubahan jam operasional mall/pusat perbelanjaan, hal tersebut dilakukan atas dasar pertimbangan yang sangat matang dan juga dengan melihat situasi dan kondisi yang ada.

Untuk wilayah Kota Tangerang Selatan sendiri, dalam rangka penanganan Covid-19, Pemerintah Kota mengambil beberapa langkah strategis.

Langkah-langkah yang diambil oleh Pemerintah Kota Tangerang Selatan saat ini, antara lain, pertama, kita sudah menyiapkan Rumah Sakit Pakulonan yang sudah selesai dibangun yang rencananya akan digunakan khusus untuk merawat pasien covid-19. Kedua, untuk Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD), telah dilakukan penambahan bed isolasi dan empat Intensive Care Unit (ICU). Ketiga, untuk Rumah Lawan Covid-19 di Ciater, Serpong, kita juga sudah melakukan penambahan kapasitas sebanyak 150 tempat tidur. Itu adalah langkah-langkah penanganan untuk di hilir.

Sedangkan untuk di hulu, kita akan lakukan monitoring, pengawasan dan penindakan secara lebih intensif lagi. Tim monitoring PPKM yang anggotanya terdiri dari aparat Pemerintah Kota dan juga unsur Forkopimda ini terjun langsung ke lapangan pada pagi dan juga malam hari. Untuk di sektor hulu ini, kita juga akan terus mengoptimalkan upaya tes covid-19. Awal februari, insya Allah, Pemerintah Kota akan mendapatkan bantuan Mobile BSL (Laboratory Biosafety Level-2) dari Kementerian Riset dan Teknologi. Mobile BSL adalah kendaraan yang memiliki kelengkapan untuk melakukan tes covid-19. Kapasitasnya sekitar enam ratus tes perhari dan hasilnya bisa didapatkan dalam waktu delapan jam, jelas Airin.

Kemudian Airin berpesan kepada masyarakat untuk selalu disiplin dalam menjalankan protokol kesehatan. “Kepada seluruh warga Tangerang Selatan, sata tidak bosan-bosannya untuk selalu mengingatkan agar senantiasa mematuhi protokol kesehatan, seperti memakai masker, menjaga jarak, sering mencuci tangan dan menghindari kerumunan,” pungkasnya.

Kota Tangerang Siap Gelar Vaksinasi Tahap Pertama

0
Walikota Tangerang, H. Arief R Wismansyah. Foto: Istimewa

TANGERANG, MMCIndonesia.id – Pemerintah Kota Tangerang siap laksanakan vaksinasi Covid-19 bagi tenaga kesehatan yang bertugas di seluruh fasilitas kesehatan di Kota Tangerang.

Wali Kota Tangerang H. Arief R. Wismansyah menjelaskan vaksinasi tahap pertama akan dilakukan kepada seluruh tenaga kesehatan baik yang bertugas di Puskesmas maupun di Rumah Sakit.

“Hari ini vaksinnya sudah tiba di Kota Tangerang dan disimpan di Instalasi Farmasi,” ujar Arief melalui sambungan telepon, Sabtu (23/1/2021).

Lebih lanjut Wali Kota menjabarkan proses vaksinasi akan dilakukan pada hari Minggu, 24 Januari 2021 di kantor Dinas Kesehatan Kota Tangerang dengan sasaran tenaga kesehatan yang bertugas di Puskesmas dan dan Dinas Kesehatan.

“Ditahap awal rencananya ada 1.776 tenaga kesehatan yang akan divaksin besok, namun itu juga akan disesuaikan dengan persyaratannya. Selanjutnya akan diberikan kepada Nakes yang bertugas di klinik dan Rumah Sakit di Kota Tangerang, untuk prosesnya akan berlangsung di setiap Rumah Sakit se-Kota Tangerang,” ujar Arief.

Untuk jumlah penerima vaksin, Pemerintah Kota Tangerang menerima sebanyak 22.279 dosis untuk seluruh tenaga kesehatan yang bertugas yang diberikan oleh Kementerian Kesehatan, imbuhnya.

Pada kesempatan yang sama, Arief juga menyampaikan tentang kondisi dirinya terkait vaksinasi yang sudah dilakukan padanya tidak menimbulkan efek apapun yang mempengaruhi kesehatan pada tubuh.

“Alhamdulillah sudah satu minggu berjalan setelah saya divaksin, saya merasa baik – baik saja dan sampai saat ini saya masih sehat,” jelas Arief.

Vaksin ini merupakan ikhtiar kita dalam pandemi ini, namun tetap yang utama adalah menjaga kedisiplinan kita bersama dalam penerapan protokol kesehatan guna melindungi diri, dan keluarga tercinta, pungkas Walikota.

Danlanal Letkol Budi Iryanto Sambangi Journalist Boarding School

0
Danlanal Armada Wilayah Barat Letkol Budi Iryanto bersama Ketua Harian PHRI Banten GS. Ashok Kumar berkunjung dalam rangka silaturahmi ke Journalist Boarding School, Jum'at (22/1/2021). Foto: Istimewa

CILEGON, MMCIndonesia.id – Komandan Pangkalan Angkatan Laut (Danlanal) Armada Wilayah Barat Letnal Kolonel (Letkol) Budi Iryanto bersama Ketua Harian PHRI Banten GS. Ashok Kumar berkunjung dalam rangka silaturahmi ke Journalist Boarding School, Jum’at (22/1/2021).

Dalam silaturahmi ini, Budi Iryanto menyampaikan perjalanan kariernya. Pria kelahiran Manokwari ini masuk ke Tentara Nasional Indonesia (TNI) sejak tahun 1995 menempuh pendidikan dasar di Magelang sampai tahun 1998. Setelah lulus di pendidikan dasar ia melanjutkan pendidikan kelautan dan ditugaskan di kapal perang Surabaya.

“Dulu saya masuk Taruna Akabri Laut tahun 95, ikut tes-tes sampai akhir dan terpilih sama panitia di Angkatan Laut,” ujar Budi.

Ia memaparkan, Selesai pendidikan tersebut ia langsung ditugaskan di Armada Wilayah Timur selama 22 tahun dan kini dipindah tugas di Armada Wilayah Barat.

“Ya inikan tugas siap engga siap harus siap, kehidupan besar saya ini ada di wilayah timur. Sekarang dipercaya untuk memimpin Armada Wilayah Barat (Jakarta-Sumatera:red),” Paparnya.

Ia berharap, tentara kedepan terus bersinergi dengan masyarakat dan melakukan evaluasi. Ia juga mengingatkan untuk laksanakan 5M prokes, tidak boleh lengah dari pertahanan dan keamanan, latihan berkurang, untuk pertahanan dan keamaan harus waspada.

Wagub Taj Yasin Lepas Jelajah Wisata Banjarnegara Adventur Offroad Hari...

MMCindonesia.id, Banjarnegara – Wakil Gubenrur JawaTengah Taj Yasin Maimoen melepas peserta  Jelajah Wisata Banjarnegara Adventur Offroad #4 Tahun 2023 di alun-alun kota Banjarnegara Sabtu...